【にんじん消費】にんじんのきんぴら

Name: 【にんじん消費】にんじんのきんぴら
Yield: ４人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: にんじん 中２本（200ｇ）; しょうが 15ｇ; 黒ごま 小さじ２; ごま油 大さじ１; 塩 １ｇ

かんたんで、お子さんでも食べられる♪香ばしくてお弁当におすすめです！
このレシピの生い立ち
１人分栄養素
エネルギー 57Kcal たんぱく質 0.5g 脂質 3.9g 炭水化物5.1gカルシウム 33mg　鉄 0.3mg ビタミンC 3mg 食物繊維 1.7g 食塩相当量 0.3g

材料

４人分

小分けして冷凍しておくと便利です。
お弁当には再加熱して、冷ましてから詰めましょう

袋井市（静岡県） @fukuroicity_kitchen

2020/07/16 23:27に公開

静岡県袋井市

静岡県袋井市の公式キッチンです！赤ちゃんから高齢者まで、管理栄養士おすすめのレシピを紹介します。袋井市ホームページ　https://www.city.fukuroi.shizuoka.jp/

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