ほうれん草と南瓜の米粉おやき＊離乳食後期
まろまろさおりん @cook_40057060
食べむらが出てきたら必見！
野菜の甘味で砂糖がなくてもパクパク食べれます！産後ママのダイエットおやつにも最適です！！
このレシピの生い立ち
生後10か月になった娘のために作りました。
手づかみで集中して食べてました！
アプリでひらく作り方
- 1
かぼちゃを適当に切り、耐熱容器に入れレンジ600W・4〜5分加熱し、つぶす
- 2
茹でたほうれん草を細かく刻む
- 3
1と2をボウルに入れ、米粉、豆乳を適量加え混ぜ合わせる
※ホットケーキの生地より少しゆるめが目安！ - 4
油をひいたフライパンに、3をスプーンで手づかみ食べしやすい形に並べ、両面焼いて完成！
コツ・ポイント
材料を計るのが面倒なので、全て目分量です。
我が家は多めに作って冷凍ストックしています。
豆乳や牛乳が使えない場合は、水でもいいと思います。個人的には豆乳がコクが出てGOOD(^ ^)
米粉（国産）はダイソーで買いました！笑
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