もやしのナムル
ヘルシー＆デリシャス @cook_40088562
栄養成分（1人分）：エネルギー49kcal、食塩相当量0.8g、野菜量60g
このレシピの生い立ち
働く世代の食を通した健康づくりを推進するために、エネルギー・塩分が控えめ、野菜たっぷりでおいしい「いしかわヘルシー＆デリシャスメニュー」の基準を満たす食事を企業の社員食堂で提供していただきました。
企業名：株式会社JOLED
アプリでひらく作り方
- 1
人参は千切り、ほうれん草は３cmに切る。
- 2
もやし、人参、ほうれん草をゆで、冷ます。
- 3
２と調味料、ごまを混ぜ合わせる。
コツ・ポイント
レシピ発案者：株式会社魚国総本社管理栄養士
リアクション
レシピ作者
石川県では生活習慣病予防のため、エネルギーと塩分控えめ、野菜たっぷりのメニューを料理人や管理栄養士、県民の皆様の協力のもと開発しました。ヘルシーでおいしいメニューです。主食・主菜・副菜を組み合わせて作ってみてください。＊料理の組み合わせは石川県健康推進課ホームページで公開中http://www.pref.ishikawa.lg.jp/kenkou/healtydelicious.html
もっと読む 似たレシピ
-
-
-
「減らソルト」もやしナムル 「減らソルト」もやしナムル
豆板醤を入れることで本格的な味に仕上がります。食塩相当量は1人分で0.6ｇです。志木市食生活改善推進協議会の会員さんが考案しました。
-
レンジで簡単♪豆苗ともやしのナムル レンジで簡単♪豆苗ともやしのナムル
時間もお金も節約！常備菜にもおつまみにもどうぞ♡ １人分：50kcal 塩分：0.8g byうるま市健康支援課
-
-
-
-
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20971245
