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お弁当に!豆腐と鶏ミンチのハンバーグ
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お弁当に!豆腐と鶏ミンチのハンバーグ-レシピのメイン写真

お弁当に!豆腐と鶏ミンチのハンバーグ

☆TOKOさん☆
☆TOKOさん☆ @cook_40276279

お弁当用に作り置きしてると便利。ソースを絡めるのではなく、素焼きしたものを大根おろしとポン酢でも美味しいです。
このレシピの生い立ち
豆腐と鶏ミンチのシュウマイのタネが半分余ったので、ハンバーグにしました。
記載の分量でタネを作って半分をシュウマイにすれば、それぞれ2〜3人分が出来ます。

お弁当用に作り置きしてると便利。ソースを絡めるのではなく、素焼きしたものを大根おろしとポン酢でも美味しいです。
このレシピの生い立ち
豆腐と鶏ミンチのシュウマイのタネが半分余ったので、ハンバーグにしました。
記載の分量でタネを作って半分をシュウマイにすれば、それぞれ2〜3人分が出来ます。

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お弁当に!豆腐と鶏ミンチのハンバーグ

☆TOKOさん☆
☆TOKOさん☆ @cook_40276279

お弁当用に作り置きしてると便利。ソースを絡めるのではなく、素焼きしたものを大根おろしとポン酢でも美味しいです。
このレシピの生い立ち
豆腐と鶏ミンチのシュウマイのタネが半分余ったので、ハンバーグにしました。
記載の分量でタネを作って半分をシュウマイにすれば、それぞれ2〜3人分が出来ます。

お弁当用に作り置きしてると便利。ソースを絡めるのではなく、素焼きしたものを大根おろしとポン酢でも美味しいです。
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材料

4人分
  • 木綿豆腐 1/2丁
  • 鶏ひき肉 200g
  • 玉葱 中1/2玉
  • 人参 中1/4本
  • グリンピース 適量
  • 生姜 1片
  • A粉末野菜だし 1袋
  • A料理酒 大さじ2
  • A醤油 大さじ2
  • Aパン粉 大さじ3
  • Aおからパウダー 大さじ3
  • B料理用白ワインもしくは料理酒 大さじ2
  • Bケチャップ 大さじ2
  • Bウスターソース 大さじ2
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作り方

  1. 1

    豆腐はキッチンペーパーで包み、上から皿などで重しをして30分ほどおき、水気を切る。
    生姜はすりおろす。

  2. 2

    玉葱、人参、グリンピースはみじん切りにする。
    ※今回はタネをシュウマイにも使うので、グリンピースが入ってます。

  3. 3

    ボウルにタマネギなど野菜、すりおろした生姜、豆腐、鶏ひき肉、Aを加えて混ぜ合わせ、捏ねる。

  4. 4

    3を成形し、フライパンにサラダ油を薄く塗って3分程焼く。
    ※俵形なのは、深型のお弁当箱に詰めやすいように…なのです。

    • お弁当に!豆腐と鶏ミンチのハンバーグ作り方4写真
  5. 5

    片面に焼き色がついたら裏返して蓋をして、弱めの中火で5分程焼く。

    • お弁当に!豆腐と鶏ミンチのハンバーグ作り方5写真
  6. 6

    火を止めて(もしくはトロ火で)Bのソースを加えて、ハンバーグに絡める。

    • お弁当に!豆腐と鶏ミンチのハンバーグ作り方6写真

コツ・ポイント

今回はシュウマイのタネと半々にしたので、人参やグリンピースが入ってますが、蓮根入りでも美味しいです。(むしろ普段は蓮根入りを作ることが多いかな)

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☆TOKOさん☆
☆TOKOさん☆ @cook_40276279
2022/09/19 10:55に公開

このレシピのキーワード

ハンバーグ にんじん おからパウダー グリーンピース 酒 とりひき肉 もめん豆腐 玉ねぎ ケチャップ しょうが

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