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豚肉と豆富の卵炒め
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豚肉と豆富の卵炒め-レシピのメイン写真

豚肉と豆富の卵炒め

春菜食堂ϋ♡
春菜食堂ϋ♡ @2507iino

絹ごし豆富でふわとろの炒り豆富♬

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豆富の大量消費に。

絹ごし豆富でふわとろの炒り豆富♬

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豚肉と豆富の卵炒め

春菜食堂ϋ♡
春菜食堂ϋ♡ @2507iino

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材料

2〜3人分
  • 干し椎茸 1枚
  • 水 200ml
  • 絹ごし豆富 150g×2
  • ごま油 大さじ2
  • 豚バラ肉 100g
  • 人参 5cm
  • 小松菜 2株
  • 椎茸の戻し汁 200ml
  • ★牡蠣だし醤油 大さじ1
  • ★料理酒 大さじ1
  • ★みりん 大さじ1
  • ★キビ砂糖 小さじ1
  • 卵 2個
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作り方

  1. 1

    豆富の水切りをする。
    ID21923384

    • 豚肉と豆富の卵炒め作り方1写真
  2. 2

    洗った干し椎茸を水に浸けてレンジアップする。
     600W・3〜5分
    ※戻し汁は取っておく。

    • 豚肉と豆富の卵炒め作り方2写真
  3. 3

    豚バラ肉は1cm幅に小松菜は3cmカットする。
    人参はスライサーでスライスして細切りにする。
    椎茸は細切りにする。

  4. 4

    ★を混ぜ合わせる。

    • 豚肉と豆富の卵炒め作り方4写真
  5. 5

    鍋にごま油・水切りした豆富を入れてコールドスタート。

    • 豚肉と豆富の卵炒め作り方5写真
  6. 6

    崩しながら炒めて水分を飛ばしたら一旦取り出す。

    • 豚肉と豆富の卵炒め作り方6写真
  7. 7

    空いた鍋に豚バラ肉を入れて炒める。

    • 豚肉と豆富の卵炒め作り方7写真
  8. 8

    豚バラ肉の色が変わったら人参・小松菜・干し椎茸を入れて炒める。

    • 豚肉と豆富の卵炒め作り方8写真
  9. 9

    全体に油が回ったら椎茸の戻し汁を入れて煮込む。

    • 豚肉と豆富の卵炒め作り方9写真
  10. 10

    汁が少なくなったら、豆富を戻し入れて【4】を入れて煮詰める。

    • 豚肉と豆富の卵炒め作り方10写真
  11. 11

    煮汁がなくなったら溶き卵を入れてお好みの固さになるまで火を通す。

    • 豚肉と豆富の卵炒め作り方11写真
  12. 12

    底からしっかりと混ぜ合わせる。

    • 豚肉と豆富の卵炒め作り方12写真
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春菜食堂ϋ♡
春菜食堂ϋ♡ @2507iino
2022/09/19 10:57に公開
食材を探すのに日々奮闘中(o´艸`o)ァハ♪この度「慢性腎炎」との診断受けました。透析にならない様に日々の食事を見直します。
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このレシピのキーワード

炒めもの 小松菜 しいたけ にんじん 卵 酒 ほししいたけ 絹ごし豆腐 豚バラ肉 たかきび

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