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低カロリー！豆乳ホイップのフルーツサンド
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低カロリー！豆乳ホイップのフルーツサンド-レシピのメイン写真

低カロリー！豆乳ホイップのフルーツサンド

パクペル
パクペル @cook_40363466

フルーツサンドを豆乳ホイップクリームを使ってカロリーを控えめに作ります。旬のフルーツを好きなように並べましょう！
このレシピの生い立ち
こちらのレシピはWEBサイト「パクペル」で紹介しているレシピです。レシピ動画やその他のレシピも見たい方はWEBサイトをご覧ください。

パクペル
https://paqupel.co/

フルーツサンドを豆乳ホイップクリームを使ってカロリーを控えめに作ります。旬のフルーツを好きなように並べましょう！
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低カロリー！豆乳ホイップのフルーツサンド

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材料

6~12個分
  • 食パン(8枚切) 6枚
  • 豆乳ホイップ 200g
  • 砂糖 20g
  • いちご 1パック
  • バナナ 2本
  • キウイ 2~3個
  • カットパイナップル 4切れ
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作り方

  1. 1

    バナナ、キウイは皮を剥く、いちごはヘタをとる。

    • 低カロリー！豆乳ホイップのフルーツサンド作り方1写真
  2. 2

    豆乳ホイップをボールに入れ、砂糖を加えて、氷水に当てながらハンドミキサーで泡立てる(しっかり目に立てる)。

    • 低カロリー！豆乳ホイップのフルーツサンド作り方2写真
  3. 3

    パンにホイップクリームを塗ってフルーツを並べる。色々なフルーツを使って好きな様に作りましょう。

    • 低カロリー！豆乳ホイップのフルーツサンド作り方3写真
  4. 4

    ラップに包んで冷蔵庫でしっかり冷やす。※1

    • 低カロリー！豆乳ホイップのフルーツサンド作り方4写真
  5. 5

    ラップを外して、耳を落として好みの大きさにカットする。

    • 低カロリー！豆乳ホイップのフルーツサンド作り方5写真
  6. 6

    完成！

    • 低カロリー！豆乳ホイップのフルーツサンド作り方6写真

コツ・ポイント

乳成分, 卵成分不使用の食パンを使用すれば、アレルギー/ヴィーガン対応できます。

※1 しっかり冷やすと断面がきれいにカットできます。

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パクペル
パクペル @cook_40363466
2022/09/13 01:43に公開
パクペル（Paqupel）は、「すべての食卓を明るく楽しく健康に」をコンセプトにあなたとあなたの大切な人のライフスタイルに合わせた「食」を提案します。レシピ動画配信や自社商品の販売等、食に関する様々な活動をしていきます。WEBhttps://paqupel.co/Instagram@paqupelYouTubehttps://www.youtube.com/@paqupel
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このレシピのキーワード

サンド 豆乳 イチゴ バナナ パイナップル キウイ ホイップクリーム 食パン

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20976227
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