オクラとシラスとトマトのごま油和え 第一学院静岡 @cook_40361554 薄く香る大葉とごま油の風味の相性がとてもマッチしていますこのレシピの生い立ち学校で育てたオクラを使った料理を考えました もっと読む 薄く香る大葉とごま油の風味の相性がとてもマッチしていますこのレシピの生い立ち学校で育てたオクラを使った料理を考えました もっと読む オクラとシラスとトマトのごま油和え 第一学院静岡 @cook_40361554 薄く香る大葉とごま油の風味の相性がとてもマッチしていますこのレシピの生い立ち学校で育てたオクラを使った料理を考えました もっと読む 薄く香る大葉とごま油の風味の相性がとてもマッチしていますこのレシピの生い立ち学校で育てたオクラを使った料理を考えました もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 オクラ 8本 大葉 2枚 釜揚げしらす 40g トマト（A） 1/2個 めんつゆ（A） 大さじ2 ごま油（A） 大さじ1 酢（A） 小さじ1/2 すりおろし生姜（A） 小さじ1/2 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 オクラを入れるための鍋に水を入れ沸騰させます 2 沸騰したお湯にオクラを入れ柔らかくなるまで煮込みます 3 柔らかくなったオクラのヘタとガクを切り斜めに切ります 4 ついでにトマトと大葉を切っておきます 5 Aの調味料を混ぜます 6 皿にオクラを盛り付けしらす、トマト、大葉の順にのせ、Aをかけます 7 完成です コツ・ポイント オクラを茹でている時、定期的に柔らかいかの確認をしてください 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20977676 コピーしました！ 第一学院静岡 @cook_40361554 2022/09/12 13:17に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 大葉 しらす オクラ トマト 似たレシピ その他のレシピ 動画付き！大学いものたれ。さつまいもに絡んで旨々 10分蒸してホクホク旨々！大学いも風☆さつまいも かぼちゃクリームの米粉どら焼き 野菜たっぷり！ピーマンミイラ ハロウィンにもおすすめ！かぼちゃのおばけ餃子 蓮根と豆腐と鶏ミンチのカリふわ揚げ 鶏むね肉と茄子のハニーケチャップ炒め 塩銀鮭ときのこのバター醤油ソテー 意外と簡単☆タンドリーチキン パサつきなし！厚切り豚ロースのトンテキ Seitan Italian Sausages Easy sweat and sour sauce Mushroom Sauce Healthy sugarless Dry fruit chocolate cake Lasagne 小麦粉を使わない！米粉食パン 洋食の王様『ハンバーグ』赤ワインソース ズッキーニのカレーチーズソテー 腸活♡えのきとわかめのレンチン旨辛あえ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20977676
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