小麦ファイバー蒸しパンのフレンチトースト
糖質制限risa @cook_40358980
小麦ファイバー蒸しパンの紅茶フレンチトーストです！
【 糖質量約3ｇ】
このレシピの生い立ち
紅茶のフレンチトーストが食べたくて！
小麦ファイバー蒸しパンのフレンチトースト
小麦ファイバー蒸しパンの紅茶フレンチトーストです！
【 糖質量約3ｇ】
このレシピの生い立ち
紅茶のフレンチトーストが食べたくて！
アプリでひらく作り方
- 1
【 蒸しパン】
●の材料を全てタッパーに入れ混ぜる。 - 2
卵、豆乳を入れダマにならないようによく混ぜる。
- 3
600wのレンジで3 分程加熱する。(加熱が足りなければ30秒追加)
- 4
出来上がった蒸しパンを薄く切る。
- 5
【 卵液】
豆乳をお皿に入れ600wのレンジで1分程加熱する。 - 6
加熱した豆乳にティーパックを入れてスプーンなどで押して紅茶エキスを出す。
- 7
バットなどの平べったい入れ物に卵と甘味料を入れ混ぜる。
- 8
卵が入った入れ物に紅茶エキスを出した豆乳を入れる。
- 9
薄く切った蒸しパンを卵液に入れ30分以上浸けておく。(レンジで1分ほど加熱すると早く浸かります)
浸け時間はお好みで。 - 10
フライパンで軽く焦げ目が付くまで焼いて完成。(残った卵液は焼きながらかける)
コツ・ポイント
卵液を吸いにくいので長めにつけるとトロッとして美味しいです！
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