材料です☆

ちくわを縦に半分に切り、更に半分（8等分）に切る

ちくわをクルッと結ぶ

少量のサラダ油を引いたフライパンで軽く炒める※卵焼きを作った後のフライパンを再利用してますm(_ _)m

全体に焼き色がついたら、焼き肉のタレを入れ軽く炒める。
白ゴマをふって完成☆

お弁当にどうぞ♪