ビーツの葉入り生姜焼き

ぽーみゅー
ぽーみゅー @cook_40241776

生姜焼きにビーツの葉を入れて、ヘルシーな一皿にしました。美味しく食べてヘルシーに♪
このレシピの生い立ち
健康や美容に良い生のビーツが手に入り葉も無駄なく使いたいので考えました。

ビーツの葉入り生姜焼き

生姜焼きにビーツの葉を入れて、ヘルシーな一皿にしました。美味しく食べてヘルシーに♪
このレシピの生い立ち
健康や美容に良い生のビーツが手に入り葉も無駄なく使いたいので考えました。

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材料

2人分
  1. 豚ロース薄切り 300g
  2. ビーツの葉柔らかい部分 1束
  3. おろし生姜 大さじ1
  4. ☆醤油 大さじ2
  5. ☆みりん 大さじ2
  6. ☆酒 大さじ2
  7. 焼き油 適量
  8. 塩胡椒 各少々
  9. お好みの盛り付け用野菜 適量

作り方

  1. 1

    豚ロース肉を食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    1.と☆をビニール袋にいれよく揉み込みます。生生姜を使う場合は直接ビニール袋にすり下ろします。

  3. 3

    2.のビニール袋の空気抜きを閉めて、冷蔵庫に30分以上寝かします。

  4. 4

    ビーツの葉はよく水洗いして水分を切り、ざく切りにします。

  5. 5

    フライパンに油を入れ、3.を汁ごと入れて炒めます。

  6. 6

    5.のお肉に火が通ったら、4.を入れて炒めます。ビーツの葉は炒め過ぎないようにしてください。

  7. 7

    塩胡椒で味を整えます。

  8. 8

    お好みの野菜と共にお皿に盛り付け完成です。

コツ・ポイント

生姜焼きにビーツの葉が入った物です。ビーツの葉は炒め過ぎないようにしてください。

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ブロッコリーのポタージュがレシピ本に掲載されました♡梅干しの印刷2500枚♡昆布茶でにぎるおにぎりが話題入り♡沢山のレシピが1位、トップ10入り♡今迄作り方の所につくれぽのお礼を載せていましたが、書ききれ無いのでやめました。この場で皆様に御礼申し上げます。沢山のつくれぽありがとうございます♡おいしい食事は、何よりも幸せ♪そのうえ、健康によくて、たくさん食べても太らないレシピを日々研究中!
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