冷凍保存!鮭のホイル焼き

エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601

冷凍保存!鮭のホイル焼き
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材料

2人分
  1. 人参 1/4本
  2. 椎茸 2枚
  3. ごま 大さじ2
  4. おろしニンニク 小さじ1/2
  5. 味噌 大さじ1
  6. 2切れ
  7. 長ネギ 1/4本
  8. お水 適量

作り方

  1. 1

    人参、椎茸は細切りに。長ネギ斜め切りに。
    ごま油、おろしニンニク、味噌と混ぜ合わせる。

  2. 2

    鮭にごま油[分量外]と塩胡椒ふりかけておく

  3. 3

    2の上に1をまんべんなく、のせる

  4. 4

    2をアルミホイルで包んで冷凍。焼く時は解凍してフライパンでお水と共に10分蒸し焼きします。

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レシピ作者

エステシャンごはん
に公開
横浜馬車道。姿勢調整and美肌エステサロンglanzがお送りするレシピです。糖質を気にしながら、肌も身体も子供にとっても優しいご飯作りを心がけております。エステシャン19年目。コロンビア日本コラボレシピも掲載中。
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