油不使用♪スパイシーシュリンプ
簡単高タンパク低脂質レシピです♡
このレシピの生い立ち
ローファット用で食べれるように作ってみました♡
作り方
- 1
ジップロックにエビ、コンソメ、カレー粉、ブラックペッパーを加え揉み込んで下味冷凍。
-
- 2
解凍後、フライパンにフライパン用アルミホイルを敷いて焼く。
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