きのことチキンのデリ風サラダ

クレハ【クレラップ】 @kureha
鶏肉ときのこはレンジで一緒に加熱!栄養満点なごはんにも合うおかずサラダ!
このレシピの生い立ち
こちらのレシピは松山絵美さん考案です。レンジでお手軽に作れるヘルシーサラダが作りたくて考えました。
きのことチキンのデリ風サラダ
鶏肉ときのこはレンジで一緒に加熱!栄養満点なごはんにも合うおかずサラダ!
このレシピの生い立ち
こちらのレシピは松山絵美さん考案です。レンジでお手軽に作れるヘルシーサラダが作りたくて考えました。
作り方
- 1
鶏むね肉は耐熱ボウルに入れてAをもみ込みます。
- 2
石づきを切り落としたしいたけとしめじ、エリンギは食べやすい大きさに切り、①の上にのせます。
- 3
ふんわりとNEWクレラップをかぶせ、電子レンジ(500W)で5分加熱します。
- 4
加熱が終わったらいったん耐熱ボウルを取り出して鶏肉を裏返し、再度ふんわりとラップをかぶせ、電子レンジで4分加熱します。
- 5
火が通ったら、ざるにあげて粗熱を取ります。
- 6
Bを混ぜ合わせておきます。ゆで卵は縦4等分に切り、サニーレタス(混ぜ込み用)はひと口大にちぎります。
- 7
⑤の粗熱が取れたら鶏肉をひと口大に切り、きのことともにボウルに戻し入れます。⑥を加えて全体を軽く和えます。
- 8
サニーレタスを敷いた器に盛り、お好みで乾燥パセリ、粗びき黒こしょうをふります。
コツ・ポイント
電子レンジの種類や耐熱容器の種類、食材の大きさや食材の温度などで加熱状態は変わります。鶏肉の火の通りを確認し、中心部がピンク色であったり、肉汁が透明でない場合は30秒ずつ追加加熱してください。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20993605







