CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
レンジ茶碗蒸し【ここから栄養士】
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
レンジ茶碗蒸し【ここから栄養士】-レシピのメイン写真

レンジ茶碗蒸し【ここから栄養士】

ここから栄養士
ここから栄養士 @cook_40275779

【レンジで簡単！】
蒸し器・圧力なべなしでも茶碗蒸しを作ることができます。
1人分　エネルギー：140kcal、食塩相当量：1.0g

【レンジで簡単！】
蒸し器・圧力なべなしでも茶碗蒸しを作ることができます。
1人分　エネルギー：140kcal、食塩相当量：1.0g

もっと読む

レンジ茶碗蒸し【ここから栄養士】

ここから栄養士
ここから栄養士 @cook_40275779

【レンジで簡単！】
蒸し器・圧力なべなしでも茶碗蒸しを作ることができます。
1人分　エネルギー：140kcal、食塩相当量：1.0g

【レンジで簡単！】
蒸し器・圧力なべなしでも茶碗蒸しを作ることができます。
1人分　エネルギー：140kcal、食塩相当量：1.0g

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  • 卵（溶く） 4個
  • （A）合わせておく
  • （A）かつお昆布だし 400ml
  • （A）酒 小さじ2
  • （A）塩 少々
  • 干ししいたけ 12切れ
  • 焼き鳥缶（タレ） 2缶（150g）
  • 三つ葉 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    溶いておいた卵に（A）を加えて混ぜて、こす。

    • レンジ茶碗蒸し【ここから栄養士】作り方1写真
  2. 2

    器に焼き鳥、干ししいたけ、①、三つ葉の順にいれる。

    • レンジ茶碗蒸し【ここから栄養士】作り方2写真
  3. 3

    ラップをふんわりかけ、電子レンジ（600W）で1分30秒加熱し、器の位置を入れ替えて追加で2分加熱する。

  4. 4

    そのまま1～2分余熱で蒸らす。

コツ・ポイント

具材はお好みで大丈夫です！
今回は誰でも簡単にたんぱく質を取り入れられるように焼き鳥缶を使っています。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

ここから栄養士
ここから栄養士 @cook_40275779
2022/10/06 23:39に公開
ここから栄養士です☺　https://www.cocokala-gr.jp/https://www.instagram.com/cocokalaeiyoshi/?hl=ja
もっと読む

このレシピのキーワード

茶碗蒸し 缶詰 みつば 卵 酒 ほししいたけ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 古代ローマ風マグロの刺身
  2. オーブンde楽々★我が家の焼きおにぎり
  3. 鶏の心臓の甘辛煮
  4. 土鍋で無洗米を炊こう
  5. キウイバナナみかんヨーグルトスムージー
  1. やみつき！ミルフィーユポテト
  2. おでんのつゆ（黄金比）
  3. おいしすぎる！簡単♡豆乳キムチスープ
  4. 簡単おかず！さつまいも中華炒め☆地三鮮
  5. シャキシャキ食感！さつま芋と人参の金平
  6. Barbecue cheeseburger meatloaf
  7. Chicken taco bake
  8. Mushroom Chicken à la King w/ creamy garlic mashed potatoes
  9. Tuna Slab Adobo | Adobong Panga
  1. 味噌汁☆給食メニュー
  2. ミニサラダ☆給食メニュー
  3. おからパウダー量増し鶏団子
  4. 鰹のたたき柿ポン酢かけ【ここから栄養士】
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20993958
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close