サラダチキンと豆苗の簡単レンジ蒸し
別府市 @cook_40095853
簡単なメニューなので、忙しい朝ごはんにもピッタリです！
このレシピの生い立ち
朝食にもおつまみにもなります！タンパク質も野菜も手軽にとれて作り方も簡単な１品です！1人分 エネルギー：６９kcal、塩分0.7ｇ
サラダチキンと豆苗の簡単レンジ蒸し
簡単なメニューなので、忙しい朝ごはんにもピッタリです！
このレシピの生い立ち
朝食にもおつまみにもなります！タンパク質も野菜も手軽にとれて作り方も簡単な１品です！1人分 エネルギー：６９kcal、塩分0.7ｇ
作り方
- 1
豆苗は根元を落として半分の長さに切る。
- 2
サラダチキンはほぐしておく。
- 3
耐熱容器に①と冷凍コーンを入れ、ふんわりラップをかけ、電子レンジ600Wで1分半～２分ほど加熱する。
- 4
③の水気を切る。
- 5
④を器に盛り、②をのせる。
- 6
★を混ぜ合わせたものを⑤の上からかけ、お好みでブラックペッパーをふりかけたら完成。
コツ・ポイント
サラダチキンが減塩のものがなければ、ポン酢の量を減らしてください。
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