ほうれん草→アボカド→プロテインパウダー→冷凍フルーツ→フラックスシードの順でブレンダーに入れます。

1に水を加えてお好みの滑らかさにしてください。
(私はドロっとしたスムージーが好きなので水は少しだけ加えました。)

容器に移したら完成！