いつも食べる大きさに。一応面取りして。（「雪化粧」というカボチャですが、皮がちょっと固いので皮を剥いています）

全部平らに入る大きさのタッパーに●を入れ、カボチャをコロコロ回して６面に汁を付け、皮を下にしてレンチン。蓋あり強５分半。

チン終わったら１回コロっとして下になる部分を変えて蓋して放置。

鶏胸肉は細かく切る（大きくてもｏｋ）。鶏・豚の挽肉でもｏｋ。鍋に分量外の水２００ｃｃ位と■入れて鶏肉を煮る。

肉に火が通ったら最後に水溶き片栗粉入れて、お皿に盛り付けたカボチャに掛ける。