自家製ドレで♪かぼちゃとルッコラのサラダ

アンナinドイツ
アンナinドイツ @cook_40123199

シンプルだけれど美味しいサラダ♪かぼちゃの甘みとルッコラの相性が良いです!
このレシピの生い立ち
かぼちゃを使った彩りの綺麗なサラダを作りたくて♪
レシピブログを書いています♪アンナのキッチン in ドイツ http://ameblo.jp/anna-cooking

自家製ドレで♪かぼちゃとルッコラのサラダ

シンプルだけれど美味しいサラダ♪かぼちゃの甘みとルッコラの相性が良いです!
このレシピの生い立ち
かぼちゃを使った彩りの綺麗なサラダを作りたくて♪
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材料

4人分
  1. ルッコラ 200g
  2. かぼちゃ 4分の1サイズを2、3切れ
  3. アーモンド 10粒
  4. A粒マスタード 大さじ2
  5. A塩 適量
  6. Aはちみつまたは砂糖 お好みで
  7. Aブラックペッパー 適量
  8. Aオリーブオイル 少々
  9. Aケッパー あればスプーン1杯分程度

作り方

  1. 1

    かぼちゃは皮をむいて0.5㎝程度の厚みで食べやすい大きさに切る。耐熱容器に入れてレンジ500wで3分加熱する。

  2. 2

    ルッコラは半分くらいの長さになるようにちぎる。アーモンドは刻んでおく。

  3. 3

    ボウルにルッコラ、かぼちゃ、アーモンド、Aを加え、かぼちゃがつぶれないようにさっと和える。

  4. 4

    最後に刻んだアーモンドを散らして完成!

コツ・ポイント

★かぼちゃを柔らかくした後冷める前にルッコラと和えることで、かぼちゃの熱によりルッコラをしんなりさせます。
★ケッパーを入れる場合は塩気があるので塩は加減して振ってください。
★作り置き→冷蔵2日間

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アンナinドイツ
に公開
元ドイツ駐在妻、料理研究家アンナです!家庭料理をもっと楽しく、食卓を明るく♪がモットー!作るのが楽しくなるような、身体と心に嬉しいレシピのアイディアを更新中!アメーバブログ:http://s.ameblo.jp/anna-cooking/インスタ:annaskuecheindeutschland資格:調理師、食生活アドバイザー、スイーツコンシェルジュ、薬膳コーディネーター
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