ポリ袋１枚で作れる！楽うま副菜です❁*梅おかか効果で、暑くて疲れた体も吹き飛ぶ！

お弁当のオカズに場所も埋まってヘルシー簡単！残りは箸休めや酒の肴に◎

夏はやっぱりこれだね～～＾＾

ハム１枚で、お弁当のおかずができます！

お弁当にもぴったり☆きゃべつを梅とマヨネーズで和えるだけの簡単おかず♡

たたき胡瓜の梅おかか和え。さっぱりして、夏にぴったりの小鉢です。ご飯にも合いますし、お酒のおつまみにも♪

材料も簡単、夏にピッタリ♪♪熱中症予防にも梅干しはなりますから、お子さんのお弁当にもぜひぜひ(^^)

キャベツのシャキシャキと梅干しの風味が箸休めにぴったり！

和食の副菜や付け合わせに。お弁当にぴったりです！シンプルだけどキャベツの甘みやおかかの旨みが感じられて美味しいです！

超低カロリーのヘルシーなおつまみ♪もちろんごはんのおかずにも♪

電子レンジで簡単に作れる一品。「お弁当のおかず」にぴったり。普段の食卓のおかずにもぜひ。材料を切ったらあとは電子レンジで２分加熱調理して混ぜ合わせるだけ。旬の新玉ねぎの味わいを存分に楽しめます。※お弁当のおかずとして3～4日分とありますが、冷蔵庫の性能によって異なります。また夏場、冬場によってもことなります。なるべく早く食べるようにしてください。

暑い日に食べたいさっぱりメニュー