Ⓔたらと春雨の甘酢煮込みⒺ

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E&Yキッチン @cook_40337762

「たら」を、甘酸っぱいたれで煮込みます。「春雨」は、乾燥したまま加えて、
うまみたっぷりの煮汁を吸い込ませます。
このレシピの生い立ち
たらとねぎと春雨を一緒に炒めてみました。

Ⓔたらと春雨の甘酢煮込みⒺ

「たら」を、甘酸っぱいたれで煮込みます。「春雨」は、乾燥したまま加えて、
うまみたっぷりの煮汁を吸い込ませます。
このレシピの生い立ち
たらとねぎと春雨を一緒に炒めてみました。

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材料

2人分
  1. たらの切り身 2切れ
  2. ねぎ 1本
  3. 春雨(乾燥) 50g
  4. A 水 100cc
  5. A 砂糖・酢・醤油 各大さじ3(45g)
  6. 小麦粉ごま 適量

作り方

  1. 1

    ◆ねぎは斜めに幅1~1.5cmに切ります。◆たらは水けを拭いて一切れを半分に切り、小麦粉をまぶします。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れ中火で熱し、たらを並べ入れ、両面を約3分ずつ焼いたら、一端取り出します。

  3. 3

    同じフライパンにごま油を入れ中火で熱し、ねぎを2分ほど炒めます。
    Aを入れて混ぜ、煮立ったら春雨を加えて、たらを戻します

  4. 4

    ときどき上下を返しながら、春雨が柔らかくなるまで、中火のまま4~5分煮ます。
    ◆全体に味が浸み込んだら出来上がりです。

コツ・ポイント

春雨は、乾燥したままフライパンへ入れて下さい。うまみたっぷりの煮汁を吸い込んでおいしくなるうえ、柔らかくなりすぎず、少し時間がたっても独特の歯ごたえが楽しめますv(^.^)v

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