ごはんが進む!麻婆茄子

Corcor Kitchen
Corcor Kitchen @cook_40050764

ごはんがすすむ!かんたんだけど、本格的な麻婆茄子のレシピです。
このレシピの生い立ち
家庭菜園の茄子を使った一品を作りたくて、茄子が主役の麻婆茄子にしました。

ごはんが進む!麻婆茄子

ごはんがすすむ!かんたんだけど、本格的な麻婆茄子のレシピです。
このレシピの生い立ち
家庭菜園の茄子を使った一品を作りたくて、茄子が主役の麻婆茄子にしました。

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材料

4人分  
  1. 茄子 3個
  2. 豚挽き肉 200g
  3. 長ねぎ(みじん切り) 1/2本
  4. にんにく(みじん切り) 小さじ1/2
  5. しょうが(みじん切り) 小さじ1
  6. 豆板醤 小さじ1/2
  7. corcor「野菜ブイヨン」 1袋(4g)
  8. 大さじ1
  9. 200ml
  10. 大さじ1
  11. 砂糖 小さじ2
  12. 味噌 大さじ1
  13. しょうゆ 小さじ1
  14. 水溶き片栗粉 水・片栗粉各大さじ1ずつ

作り方

  1. 1

    茄子は縦6等分にして食べやすい大きさに切り、軽く片栗粉をまぶす。長ネギ、にんにく、しょうがはみじん切りにする。

  2. 2

    フライパンに1cm深さの油を入れて(分量外)強火で熱し、茄子を入れてうすく揚げ色がつくまで炒めたら取り出す。

  3. 3

    フライパンの油を拭き取ったら中火で熱し、油は引かずに挽き肉を入れて、木べらでほぐしながら炒め、色がついてきたら取り出す。

  4. 4

    フライパンに油大さじ1を引いて中火で熱し、豆板醤、長ネギ、にんにく、しょうがを入れて香りが立つまでさっと炒める。

  5. 5

    野菜ブイヨン、水、4の挽き肉を加える。ひと煮立ちしたら、酒、砂糖、味噌、しょうゆを加えて混ぜ合わせ、2の茄子を入れる。

  6. 6

    再び煮立ってきたら、水溶き片栗粉を回しかけて混ぜ合わせ、ふつふつしてとろみがついたら火を止める。

コツ・ポイント

茄子はあまり小さく切ったり、最初に炒め過ぎると、火が通り過ぎて形が崩れます。

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体に優しい商品をお届けするショップcorcor(コルコル)店長/フードコーディネーターの伊藤協子が、季節のレシピやcorcor商品を使ったかんたんレシピをご紹介しています。◇ショップcorcor→http://cor-cor.com/◇Instagram→@kyokoitoh◇YouTube→「伊藤協子のcorcor kitchen」
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