かぼちゃをレンジアップする。
　600W・7〜8分

かぼちゃが熱いうちにフォークなどでほぐす。
※ゴロゴロっとしているのがお好きな方は粗潰しで。

練乳・マヨネーズ・生クリームを混ぜ合わせる。
※調味料の量はお好みで。