大豆ミート（水煮タイプ）のチリコンカン風
Ｋえつこ @k_etsuko
代用肉で注目されている大豆ミート、一度に炒めるので超簡単！トーストによく合います！パスタと混ぜてサラダっぽくしても！
このレシピの生い立ち
大豆ミートでSDGｓ！
美味しいだけじゃなく、たんぱく質たっぷりで低カロリー、封を切らなければ常温保存できて便利な大豆ミートで朝ごはんを作りました。
大豆ミート（水煮タイプ）のチリコンカン風
代用肉で注目されている大豆ミート、一度に炒めるので超簡単！トーストによく合います！パスタと混ぜてサラダっぽくしても！
このレシピの生い立ち
大豆ミートでSDGｓ！
美味しいだけじゃなく、たんぱく質たっぷりで低カロリー、封を切らなければ常温保存できて便利な大豆ミートで朝ごはんを作りました。
作り方
- 1
玉ねぎ、トマトを細かく刻む。
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- 2
フライパンに油（分量外）少々を熱し、1の玉ねぎ、トマト、大豆ミート、冷凍コーンを一度に入れて全体を炒める。
- 3
とんかつソース、ケチャップを加えて炒め、味がなじんだら完成。
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- 4
ダイズラボのこちらを使いました
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コツ・ポイント
大豆ラボの大豆ミート、水戻し不要の茹でタイプを使用しています。
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スパイスの効いたチリコンカン風味がいいので、塩分控えめでも美味しいです大豆ミートで作っているのでとてもヘルシー！！
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21013137
