小松菜と人参の胡麻和え ツナ入り
okilakkuma @cook_40260802
小松菜と人参で彩りも綺麗な胡麻和えです。
ツナも入ってお子様も食べやすい！
このレシピの生い立ち
お弁当にも緑のお野菜を入れたいので、冷凍保存できる簡単なものを日々研究(^-^)
小松菜と人参の胡麻和え ツナ入り
小松菜と人参で彩りも綺麗な胡麻和えです。
ツナも入ってお子様も食べやすい！
このレシピの生い立ち
お弁当にも緑のお野菜を入れたいので、冷凍保存できる簡単なものを日々研究(^-^)
アプリでひらく作り方
- 1
小松菜をよく洗う。人参は皮をむき細く切り、鍋に湯を沸かし1分程茹で湯を切っておく。
-
- 2
人参を茹でた鍋で小松菜も1分程茹で、湯を切り水でよく洗いしっかり水気を絞り、3㎝程長さに切る。
- 3
ボールに砂糖、しょうゆ、すりごまを混ぜておき、そこへ人参、小松菜、油を切ったツナ缶を入れ、よく混ぜる。
-
- 4
お弁当用に冷凍しておくと便利！
-
- 5
お弁当のおかずシリーズ。
小松菜ベーコン炒めもどうぞ！ -
- 6
お弁当のおかずシリーズ。
小松菜とツナの炒め物もどうぞ！
レシピID：21003383 -
コツ・ポイント
茹でて洗った小松菜はギュッとしっかり水気を切って下さい！小松菜の量に応じて調味料は加減して下さい！
つくれぽ
子供の頃からお料理とお菓子作りが大好きでした(*^_^*)暇さえあれば、お菓子作りをしています♪みなさんのレシピもいつも参考にさせてもらってますヽ(・∀・)ﾉこれから、たくさんつくレポ、レシピをアップしていきたいです(o＾—＾o)宜しくお願いします(*´∀｀*)
もっと読む このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21017359
