冷凍炒飯と高野豆腐で満腹炒飯
一六八整体 @cook_40054192
糖尿病になって糖質を抑えたものをお手軽に作りました。
量が少ないとストレスだよね。
このレシピの生い立ち
糖質病になったので、かさまししてストレスなくたべたかったので！
冷凍炒飯と高野豆腐で満腹炒飯
糖尿病になって糖質を抑えたものをお手軽に作りました。
量が少ないとストレスだよね。
このレシピの生い立ち
糖質病になったので、かさまししてストレスなくたべたかったので！
作り方
- 1
高野豆腐を水で戻して、ギュッとしぼりフードプロセッサーにかけ粗微塵にします。
-
- 2
油を少し敷いて、冷凍炒飯をいためます。
- 3
だいたい火が通ったら、高野豆腐を入れ少し塩胡椒します。ほんのちょっとでいいよ。
- 4
だいたい、混ざったら出来上がりです。
-
コツ・ポイント
なんのコツもないですよ。
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