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楽々簡単 一瞬で冷凍ほうれん草のおひたし
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楽々簡単 一瞬で冷凍ほうれん草のおひたし-レシピのメイン写真

楽々簡単 一瞬で冷凍ほうれん草のおひたし

はちさん*
はちさん* @cook_40368137

簡単で時短、洗い物も無し!しかも美味しい
簡単楽チン最高おかずです。

このレシピの生い立ち
ほうれん草茹でるの面倒くさくてもっぱら冷凍ほうれん草派。貧血の時鉄分とりたくて作ったのがきっかけ。

2021年8月「冷凍ほうれん草」検索で1位!ありがとうございます!

簡単で時短、洗い物も無し!しかも美味しい
簡単楽チン最高おかずです。

このレシピの生い立ち
ほうれん草茹でるの面倒くさくてもっぱら冷凍ほうれん草派。貧血の時鉄分とりたくて作ったのがきっかけ。

2021年8月「冷凍ほうれん草」検索で1位!ありがとうございます!

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楽々簡単 一瞬で冷凍ほうれん草のおひたし

はちさん*
はちさん* @cook_40368137

簡単で時短、洗い物も無し!しかも美味しい
簡単楽チン最高おかずです。

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ほうれん草茹でるの面倒くさくてもっぱら冷凍ほうれん草派。貧血の時鉄分とりたくて作ったのがきっかけ。

2021年8月「冷凍ほうれん草」検索で1位!ありがとうございます!

簡単で時短、洗い物も無し!しかも美味しい
簡単楽チン最高おかずです。

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ほうれん草茹でるの面倒くさくてもっぱら冷凍ほうれん草派。貧血の時鉄分とりたくて作ったのがきっかけ。

2021年8月「冷凍ほうれん草」検索で1位!ありがとうございます!

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材料

  • 冷凍ほうれん草 1袋(200gくらい)
  • ★ほんだし 小さじ1
  • ★醤油 小さじ1
  • ★料理酒 大さじ1
  • ★砂糖 大さじ1
  • ★かつおぶし 適量
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作り方

  1. 1

    冷凍ほうれん草を袋の表記通りレンチン(タッパーでチンしたらそのまま保存出来る)

    • 楽々簡単 一瞬で冷凍ほうれん草のおひたし作り方1写真
  2. 2

    チンしたほうれん草の上に★をかけて混ぜて完成!

    • 楽々簡単 一瞬で冷凍ほうれん草のおひたし作り方2写真
  3. 3

    こちらもレンチン簡単な人参グラッセ。一緒で彩と栄養ばっちり

    レシピID:21972226

    • 楽々簡単 一瞬で冷凍ほうれん草のおひたし作り方3写真
  4. 4

    更にこちらもレンチン一撃!
    お弁当は勿論、そぼろ丼とおひたしで和食に。

    レシピID:21970376

    • 楽々簡単 一瞬で冷凍ほうれん草のおひたし作り方4写真

コツ・ポイント

タッパーで冷蔵庫で日持ちも良し!コスパも良し!お弁当のおかずにも良し〜!

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はちさん*
はちさん* @cook_40368137
2020/08/05 02:00に公開
とにかく簡単!時短!楽チン!な料理を模索してます。ガス代も考え始めてレンチン料理にハマってます。皆さんの料理の負担が少しでも減りますように。基本的には自分のメモ用ですが、他の方にも気に入っていただけたら嬉しいです。
もっと読む

このレシピのキーワード

おひたし 冷凍ほうれんそう かつお節 酒

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