【糖質制限】オートミール蒸しパン

【糖質制限】オートミール蒸しパン-レシピのメイン写真

【糖質制限】オートミール蒸しパン

ゆこ〜 @cook_40239668

混ぜてチンするだけ！
このレシピの生い立ち
YouTubeで見たので試しに作ってみた。改善の余地あり。食べれないことはなかったけど、甘味が足らなかったかも。市販の蒸しパンどれだけ砂糖入ってるのかしら…………(;･∀･)

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【糖質制限】オートミール蒸しパン

ゆこ〜 @cook_40239668

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材料

1人分

オートミール大さじ5
卵一個
豆乳 100cc
ラカント大さじ1
ココアパウダー大さじ1
ベーキングパウダー 4g

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作り方

1

容器に入れた卵と豆乳を良く混ぜる。混ざったらラカントとココアパウダーを入れる。※容器は400ccの丸型タッパーを使用
2

オートミールを入れて5分くらいふやかす。ふやけてきたらベーキングパウダーを入れて良く混ぜる。※ふやかす時間はお好みで……
3

容器にラップをふんわりかけて、レンジにかける。900wで3分30秒。※2分くらいで様子見て調整してもよい
4

容器から取り出して食べやすくカットする。

コツ・ポイント

計量したくないので量が適当です。ベーキングパウダーは一袋4g入りのを使用。

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ゆこ〜 @cook_40239668

2020/08/02 02:58に公開

あまり甘くない味付けが好みです。日々料理修行中。

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