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♪サラダ風ナムル♪
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♪サラダ風ナムル♪-レシピのメイン写真

♪サラダ風ナムル♪

ココにゃんママ
ココにゃんママ @cook_40364661

サラダ感覚で食べやすいと思います。
暑い日の一品に…
このレシピの生い立ち
父は甲イカを使うのですが甲殻アレルギーの子
がいるので、ハムに変えてみました。

サラダ感覚で食べやすいと思います。
暑い日の一品に…
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父は甲イカを使うのですが甲殻アレルギーの子
がいるので、ハムに変えてみました。

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♪サラダ風ナムル♪

ココにゃんママ
ココにゃんママ @cook_40364661

サラダ感覚で食べやすいと思います。
暑い日の一品に…
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父は甲イカを使うのですが甲殻アレルギーの子
がいるので、ハムに変えてみました。

サラダ感覚で食べやすいと思います。
暑い日の一品に…
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父は甲イカを使うのですが甲殻アレルギーの子
がいるので、ハムに変えてみました。

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材料

3人分
  • モヤシ １袋
  • ハム 5枚
  • きゅうり 1本
  • 塩 少々
  • ●ごま油 小さじ①+1/2
  • 　塩コショウ 少々
  • 　薄口醤油 大さじ①+1/2
  • 　からしチューブ 2㌢くらい
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作り方

  1. 1

    モヤシは軽く火を通し水気をかたく絞り食べやすい大きさにきる。

  2. 2

    ハムは3等分にし、細切りに。
    きゅうりはスライスし、塩を振り水気をかたく絞る。

  3. 3

    ボールに材料を入れたら調味料を加えよく混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やしたら出来上がり。

コツ・ポイント

出来上がったものを冷蔵庫で冷やす事で味がしまります！
ハムをイカに変えてもとても美味しいです。
からしを加えることで飽きのこない味になります。

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ココにゃんママ
ココにゃんママ @cook_40364661
2020/08/03 03:27に公開
4人の子供の母です。今は大きくなってほぼ料理をする事がなくなりました。殆どの味付けは適当（笑）ですが、美味しくみんな食べてくれます。安くて簡単に作れたら、働いているお母さん達は助かりますよね。見栄えも大事ですが、味付けと、愛情です♥
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このレシピのキーワード

サラダ ナムル もやし キュウリ ハム

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