中糖質7.42g チキンサラダ DiiKitchen @cook_40349925 1食でタンパク質が24g程度採れる。このレシピの生い立ち塩を使わず美味しく頂けます。 もっと読む 1食でタンパク質が24g程度採れる。このレシピの生い立ち塩を使わず美味しく頂けます。 もっと読む 中糖質7.42g チキンサラダ DiiKitchen @cook_40349925 1食でタンパク質が24g程度採れる。このレシピの生い立ち塩を使わず美味しく頂けます。 もっと読む 1食でタンパク質が24g程度採れる。このレシピの生い立ち塩を使わず美味しく頂けます。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 鶏胸肉 100g 小松菜 2束 トマト 1/4個 バナナ(完熟) 1/4本 黒酢 15cc エゴマ油 5cc アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏胸肉は、60℃1.5h低温調理する。 2 鶏胸肉を手で割いておく。小松菜を３等分程度に切り、鶏胸肉とともにボールに入れ、エゴマ油と黒酢を入れて馴染ませる。 3 トマト、バナナを適当な大きさにカットして盛り付ける。 コツ・ポイント 【栄養素】P:24.4g,F:6.8g,Carb:9.97g(Fiber:2.55g,Net carb 7.42g),Sodium:0.02g,Cal:179k 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21019350 コピーしました！ DiiKitchen @cook_40349925 2020/08/03 03:25に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード サラダ トマト バナナ 小松菜 えごま 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ 火鍋 ぬた 初心者🔰向け！ふきの下処理と保存方法 ふわっふわ五目巾着 ズボラが作る鶏そぼろ 子どもも大人も◎絶品ソースのロコモコ丼 ♡ホクホク！基本のじゃがいもコロッケ♡ 超濃厚！でもダイエット豆腐ガトーショコラ 米粉でふんわり♡台湾カステラ♡ チョーー簡単♪ＨＭ蒸しパン♪ Best Apple Muffins Recipe Coconut Milk Chicken with Sweet Potatoes Apple Butter Crispy Smashed herbed potatoes Instant pot beef barley soup もずくときゅうりの和え物 レンジで簡単おからオムレット 旦那弁当141 ♪サラダ風ナムル♪ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21019350
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