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ダイエットに野菜テリーヌ
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ダイエットに野菜テリーヌ-レシピのメイン写真

ダイエットに野菜テリーヌ

きまぐれ
きまぐれ @cook_40367991

しっかりめの寒天と野菜で夏らしい冷たく爽やかな味です!
このレシピの生い立ち
ダイエットをしているので、簡単で美味しいヘルシーなものを作りたかったので!

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きまぐれ
きまぐれ @cook_40367991

しっかりめの寒天と野菜で夏らしい冷たく爽やかな味です!
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材料

2人分
  • 寒天 4g
  • キャベツ 2枚
  • ヤングコーン 4本
  • ブロッコリー 4房
  • れんこん 3きれ
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作り方

  1. 1

    まず寒天を作ります。
    火から下ろしたら、コンソメを2つ入れます。

  2. 2

    パウンド型にキャベツを引いて、包めるように2枚ほど使います!

  3. 3

    そしたら、お好きな野菜を入れて、寒天を流し入れ、最後にキャベツで包み、冷蔵庫へ!

コツ・ポイント

レタスの方が食べやすいかもしれませんが、キャベツが安かったので…!
ポイントは、水多めで作ることです!

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きまぐれ
きまぐれ @cook_40367991
2020/08/06 10:46に公開
閲覧ありがとうございます。ダイエットは選んで食べれば問題ありません!ダイエット食以外にも、家族に作るメニューも載せていきます♪ 家にある物で簡単に!  
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このレシピのキーワード

テリーヌ れんこん キャベツ ブロッコリー ベビーコーン かんてん

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