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ほっこり♪さつまいもと鶏肉の味噌シチュー
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ほっこり♪さつまいもと鶏肉の味噌シチュー-レシピのメイン写真

ほっこり♪さつまいもと鶏肉の味噌シチュー

クマソバ
クマソバ @cook_40296435

中級。さつまいものホクホク感と甘さを楽しめる和風シチュー。ぽかぽか温まりますよ♪
このレシピの生い立ち
クマソバポトフのアレンジレシピです。

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材料

4~5人分
  1. さつまいも  350~400g
  2. 鶏もも肉  300g
  3. 玉ねぎ  1個
  4. しめじ  1/2パック
  5. 舞茸  1/2パック
  6. 塩  ふたつまみ
  7. オリーブオイル  大さじ1
  8. 薄力粉  大さじ3
  9. クマソバストック・ポトフ  大さじ2
  10. 味噌  大さじ2
  11. 水  200ml
  12. 牛乳  400ml
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作り方

  1. 1

    クマソバストック・ポトフを使います。

    • ほっこり♪さつまいもと鶏肉の味噌シチュー作り方1写真
  2. 2

    さつまいもは、皮ごと一口大の乱切りにし、水にさらしてから水気を切ります。

    • ほっこり♪さつまいもと鶏肉の味噌シチュー作り方2写真
  3. 3

    2を耐熱容器に入れ、ラップをして電子レンジ600Wで3分半加熱します。

  4. 4

    鶏肉は一口大に切り、塩を振ります。玉ねぎは薄切りに、きのこ類は石突きを切り落とし、食べやすい大きさに分けます。

  5. 5

    フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、鶏肉と玉ねぎを炒めます。

    • ほっこり♪さつまいもと鶏肉の味噌シチュー作り方5写真
  6. 6

    玉ねぎがしんなりしたら、3ときのこ類を入れ、しばらく炒めます。

    • ほっこり♪さつまいもと鶏肉の味噌シチュー作り方6写真
  7. 7

    薄力粉を振り入れ、粉っぽさがなくなるまで馴染ませます。

    • ほっこり♪さつまいもと鶏肉の味噌シチュー作り方7写真
  8. 8

    水とポトフを加え、4〜5分かき混ぜながら加熱します。

    • ほっこり♪さつまいもと鶏肉の味噌シチュー作り方8写真
  9. 9

    味噌と牛乳を加え、よくかき混ぜながら更に3〜4分加熱します。

  10. 10

    さつまいもが柔らかくなったらお皿に盛って、完成です。

    • ほっこり♪さつまいもと鶏肉の味噌シチュー作り方10写真
  11. 11

    ID k327

コツ・ポイント

◇さつまいもは皮の部分にも食物繊維などの栄養が含まれるため、皮ごと食べるのがおススメです。
◇きのこ類はエリンギ、マッシュルームなどお好みで。
◇牛乳を豆乳に代えると、美味しさそのままヘルシーに♪

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クマソバ
クマソバ @cook_40296435
2022/11/08 01:11に公開
クマソバです。クマソバは「美味しいはしあわせ」をお届けしたい。○販売サイトhttps://kumasoba.jp/独自開発もちもち麺や無添加調味料、冷凍惣菜、スイーツを販売中♪○インスタグラムhttps://www.instagram.com/kuma.soba/@kuma.soba #クマソバで投稿するとおじゃまして必ず「いいね!」します♫*レシピに修正を加えることがあります。
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