白菜のあっさり香味漬け

社医）ペガサス栄養部
社医）ペガサス栄養部 @cook_40342510

材料３つだけ！
11kcal　　たんぱく質0.6g　　塩分0.5g
このレシピの生い立ち
少ない材料と調味料で、あと１品欲しい時に簡単に作ることができます。

白菜のあっさり香味漬け

はじめてのつくれぽをする
社医）ペガサス栄養部
社医）ペガサス栄養部 @cook_40342510

材料３つだけ！
11kcal　　たんぱく質0.6g　　塩分0.5g
このレシピの生い立ち
少ない材料と調味料で、あと１品欲しい時に簡単に作ることができます。
レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

1人分
  1. 白菜 70ｇ
  2. 昆布茶 1ｇ
  3. みょうが 3ｇ

作り方

  1. 1

    白菜は1cm幅の短冊切りにし、ゆがく。

  2. 2

    みょうがは小口切りにする。（最初に縦半分に切っておくと切りやすいです。）

  3. 3

    水気を切った白菜に、昆布茶・みょうがを混ぜる。

コツ・ポイント

みょうがが味付けのアクセントになっているため、調味料は昆布茶だけで美味しく食べられます。
レシピを編集
レポートを見る
共有
はじめてのつくれぽをする

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
つくれぽについて
今日つくる
社医）ペガサス栄養部
社医）ペガサス栄養部 @cook_40342510
に公開
大阪府にあります社会医療法人ペガサスの栄養部が、給食レシピを紹介しております☆☆ホームページ https://pegasus.or.jp/
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 減塩・鶏もも肉の炊き込みご飯
  2. レモン入りトマトスープ
  3. オクラのおかか和え
  4. 簡単！豆腐と納豆の卵焼き
  5. 簡単！シュウマイのピリ辛きゅうり和え
  1. もみじおろしでほっこり味噌汁
  2. 【覚書】豚肉の中華炒め弁当
  3. キャベツのマーマレードサラダ
  4. キャベツのじゃこ和え