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冷凍可能お弁当おかず鶏肉と小松菜の炒め物
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冷凍可能お弁当おかず鶏肉と小松菜の炒め物-レシピのメイン写真

冷凍可能お弁当おかず鶏肉と小松菜の炒め物

をりのれしぴちょう
をりのれしぴちょう @worisrecipebook

冷凍保存できるお弁当おかずです。
冷凍する事で味がしみて濃くなります♪
このレシピの生い立ち
冷凍できるお弁当のおかずをと思い作りました！

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をりのれしぴちょう
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冷凍保存できるお弁当おかずです。
冷凍する事で味がしみて濃くなります♪
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材料

2人分
  • 鶏もも肉 1枚半
  • 小松菜 1束
  • ★みりん 大さじ2(36g)
  • ★しょうゆ 大さじ2(36g)
  • ★こしょう 少々
  • ごま油 適量
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作り方

  1. 1

    小松菜を2cm幅で切る。

    • 冷凍可能お弁当おかず鶏肉と小松菜の炒め物作り方1写真
  2. 2

    鶏もも肉を1口サイズに切る。

    • 冷凍可能お弁当おかず鶏肉と小松菜の炒め物作り方2写真
  3. 3

    フライパンにごま油をしき中火で鶏肉に火を通す。

    • 冷凍可能お弁当おかず鶏肉と小松菜の炒め物作り方3写真
  4. 4

    小松菜を加えしんなりするまで炒める。

    • 冷凍可能お弁当おかず鶏肉と小松菜の炒め物作り方4写真
  5. 5

    ★をいれ煮詰める。

    • 冷凍可能お弁当おかず鶏肉と小松菜の炒め物作り方5写真
  6. 6

    汁気がなくなったら完成!!

    • 冷凍可能お弁当おかず鶏肉と小松菜の炒め物作り方6写真
  7. 7

    冷凍保存するときは小分けにしお弁当用のカップにいれジップバックやタッパーにいれる。

    • 冷凍可能お弁当おかず鶏肉と小松菜の炒め物作り方7写真

コツ・ポイント

小分けにする時は汁を入れると漏れるのでしっかり煮立たせて下さい!!

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をりのれしぴちょう
をりのれしぴちょう @worisrecipebook
2022/11/17 05:56に公開
2歳&4歳児男の子の母をしています！結婚前はパン屋で働いてました趣味で作ったパン、お菓子や手探りで作っている離乳食、幼児食そして育児の合間に作る手抜き料理を私なりのレシピをのせていきます♪you tubeにもレシピの動画あるのでぜひそちらも見てみてください♥https://www.youtube.com/channel/UC1utF2hUXhWo0i8IMP2S9pQ
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このレシピのキーワード

炒めもの 小松菜 鶏もも肉

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