進め！！ウォールマヨ目玉焼きトースト
団長が教える簡単でおいしい朝食。
とろとろだけどちゃんと火が通っていて、崩れず食べやすい目玉焼きトースト。
前進せよ！
このレシピの生い立ち
その日 人類は思い出した
簡単でおいしい目玉焼きトーストの作り方を…
マヨネーズの中に囚われた安寧を……
進め！！ウォールマヨ目玉焼きトースト
団長が教える簡単でおいしい朝食。
とろとろだけどちゃんと火が通っていて、崩れず食べやすい目玉焼きトースト。
前進せよ！
このレシピの生い立ち
その日 人類は思い出した
簡単でおいしい目玉焼きトーストの作り方を…
マヨネーズの中に囚われた安寧を……
アプリでひらく作り方
- 1
食パンのふちにウォールマヨを築く！
-
- 2
壁内に卵を投下する！
壁を死守せよ！ -
- 3
立体起動フォークで卵白を持ち上げて数回斬ろう！
-
- 4
黄身も少し崩そう！
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- 5
5分トーストせよ！（わたしはオーブンレンジのグリルで上段で5分焼いています。トースターの場合の時間はわかりません。）
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- 6
マヨネーズがこんがり焼けたら任務は完了だ！
（焼き目がつかない場合はさらに1分焼いてください。） -
- 7
胃袋を捧げよ！
- 8
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- 9
小さい子向けには４つの地区にぶった斬ろう。
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- 10
立体起動ピザカッターが使いやすい。
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- 11
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- 12
使用したマヨネーズは「キューピー プロユースマヨネーズマイルド」
酸味がなくまろやかでとても美味しいです。 -
- 13
全粒粉入り食パンやライ麦パンは血糖値の上昇を緩やかにしてくれるのでおすすめです。
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- 14
▼レンジでスクランブルエッグにしたバージョン
「ふわとろエッグトースト」
レシピID：22047423 -
コツ・ポイント
焼きむらが気になる場合は下段でこんがり焼き色がつくまで焼いてください。
「精製された白い主食は血糖値を急上昇させちまう。全粒粉入りかライ麦パン、好きな方を選べ。
糖尿病になりたくなければな……。」
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