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夏野菜ゴロゴロのスパイスチキンカレー
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夏野菜ゴロゴロのスパイスチキンカレー-レシピのメイン写真

夏野菜ゴロゴロのスパイスチキンカレー

takuchin
takuchin @cook_40257376

揚げナスやズッキーニなど夏野菜と骨付き手羽元で、ゴロゴロ感が出ました
このレシピの生い立ち
夏のBBQの後のカレーは、ワイルドなゴロゴロ感がいいと思いました

揚げナスやズッキーニなど夏野菜と骨付き手羽元で、ゴロゴロ感が出ました
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夏のBBQの後のカレーは、ワイルドなゴロゴロ感がいいと思いました

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夏野菜ゴロゴロのスパイスチキンカレー

takuchin
takuchin @cook_40257376

揚げナスやズッキーニなど夏野菜と骨付き手羽元で、ゴロゴロ感が出ました
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夏のBBQの後のカレーは、ワイルドなゴロゴロ感がいいと思いました

揚げナスやズッキーニなど夏野菜と骨付き手羽元で、ゴロゴロ感が出ました
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夏のBBQの後のカレーは、ワイルドなゴロゴロ感がいいと思いました

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材料

4人分
  • ズッキーニ 1/2ほん
  • しめじ 1株
  • 手羽元 5本くらい
  • ヨーグルト 大さじ2
  • 鶏胸肉 300g
  • 油 大さじ4
  • 玉ねぎペースト 150g
  • トマトピューレ3倍濃縮 15@g
  • しょうが 大さじ1
  • ニンニク 大さじ1
  • チキンスープの素 大さじ1
  • 水 250cc
  • 塩 小さじ2
  • パクチー 少々
  • ガラムマサラ 大さじ1
  • フレッシュミルク 50cc
  • スパイスパウダー
  • ターメリック 小さじ1
  • クミンパウダー 小さじ4
  • カイエンペッパー 小さじ2
  • コリアンダー 小さじ8
  • ホールスパイス
  • カルダモン 大さじ1
  • シナモン 5cm
  • スターアニス 1/2個
  • レモングラス 小さじ2
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作り方

  1. 1

    材料
    冷凍揚げナス、ズッキーニ、しめじ

    • 夏野菜ゴロゴロのスパイスチキンカレー作り方1写真
  2. 2

    材料
    骨付き手羽元、ヨーグルトにつけた鶏胸肉

    • 夏野菜ゴロゴロのスパイスチキンカレー作り方2写真
  3. 3

    下準備
    別のお鍋に油でずを入れ、ズッキーニと手羽元を素揚げする

    • 夏野菜ゴロゴロのスパイスチキンカレー作り方3写真
  4. 4

    ホールスパイス
    カルダモン、シナモン、スターアニス、レモングラス
    (無くても可)

    • 夏野菜ゴロゴロのスパイスチキンカレー作り方4写真
  5. 5

    たっぷりの油にホールスパイスから香りを移す

  6. 6

    ホールスパイスの油に玉ねぎペースト、トマトピューレを炒めて火を通し、しょうがとニンニクを炒めて香りを出す

  7. 7

    中火でスパイスパウダーを入れて、焦げないように炒める
    (スパイスパウダーに代えて、カレー粉、カレールー可)

    • 夏野菜ゴロゴロのスパイスチキンカレー作り方7写真
  8. 8

    ヨーグルトに漬けた鶏胸肉、揚げた手羽元、揚げナス、しめじをカレーソースに入れて、焦げないように炒める

    • 夏野菜ゴロゴロのスパイスチキンカレー作り方8写真
  9. 9

    塩で味を整えて、フレッシュミルクを入れてマイルドに仕上げる

    • 夏野菜ゴロゴロのスパイスチキンカレー作り方9写真
  10. 10

    煮立たせ、ガラムマサラを仕上げに加えて、香り付けして、刻んだパクチーをかけて、出来上がり

    • 夏野菜ゴロゴロのスパイスチキンカレー作り方10写真

コツ・ポイント

ヨーグルトとカレーで鶏肉をマリネしておくと、柔らかくなります

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takuchin
takuchin @cook_40257376
2020/08/08 22:23に公開
お料理とおつまみが大好き!お料理しながらお酒をのんでますお肉料理が多いかなぁ(笑)
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このレシピのキーワード

チキンカレー シメジ ズッキーニ 八角 にんにく シナモン スパイス 牛乳 カルダモン クミン コリアンダー ヨーグルト レモン 玉ねぎ しょうが 手羽元 鶏胸肉

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