卵とじゃが芋だけで簡単スペインオムレツ☆

さとみわ
さとみわ @miwa_k

卵とじゃが芋だけでボリュームのあるスペイン風オムレツが出来上がり☆
味付けはハーブソルトだけでとっても美味しいですよ♡
このレシピの生い立ち
子供たちと簡単にボリュームのある卵料理を!と作ったレシピ。チーズを入れたりズッキーニを入れたりいろいろアレンジできますが、卵とじゃが芋だけで気軽に作れるシンプルなスペイン風オムレツも美味しい♡子供たちで作ってくれました~(*'▽')

卵とじゃが芋だけで簡単スペインオムレツ☆

卵とじゃが芋だけでボリュームのあるスペイン風オムレツが出来上がり☆
味付けはハーブソルトだけでとっても美味しいですよ♡
このレシピの生い立ち
子供たちと簡単にボリュームのある卵料理を!と作ったレシピ。チーズを入れたりズッキーニを入れたりいろいろアレンジできますが、卵とじゃが芋だけで気軽に作れるシンプルなスペイン風オムレツも美味しい♡子供たちで作ってくれました~(*'▽')

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材料

4人分
  1. 3個
  2. じゃが芋(マッシュ) 300g
  3. オリーブオイル 大さじ1
  4. ハーブソルト 少々

作り方

  1. 1

    じゃが芋は茹でてつぶし300g用意する。
    フライパンにオリーブオイルを入れマッシュポテトを炒める。

  2. 2

    じゃが芋のマッシュにハーブソルトで味付け。
    味見をしてちょうどよい味に仕上げておく。

  3. 3

    卵3個を割りほぐしてボウルに入れておく。

  4. 4

    卵のボウルに炒めたマッシュポテトを入れざっくり混ぜる。

  5. 5

    同じフライパンにオリーブオイルを追加し、卵とマッシュポテトを流し入れる。蓋をして蒸し焼き、またはオーブン。

  6. 6

    焼き方はフライパンの場合弱火で蓋をして蒸し焼きがおすすめ。オーブンなら180度で20分ほど焼く。

コツ・ポイント

シンプルなスペインオムレツにしたので、食材は卵とじゃが芋だけ。味付けはハーブソルトだけにしました。
マッシュはゴロゴロと粗く食感を残しておくのもおすすめです。
焼き方は取っ手が取れるフライパンならオーブン焼きが簡単です。

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さとみわ
さとみわ @miwa_k
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玄米プロジェクトアンバサダー上級食育アドバイザー米粉スイーツ研究家食生活アドバイザー雑穀マイスターベジタブル&フルーツアドバイザー旦那さん(7つ年上) ☆娘(高3) ☆息子(高1)レシピブログhttp://ameblo.jp/satomiwa-cuisineインスタグラムhttps://www.instagram.com/satomiwa.kブログ「ふうらぼ」https://foodstylelab.com
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