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ベイクドプロテイン
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ベイクドプロテイン-レシピのメイン写真

ベイクドプロテイン

さんちゃん(╹◡╹)
さんちゃん(╹◡╹) @cook_40296614

今回は苺のプロテインフレーバーで、
明治さんのアポロチョコをベイクしたイメージにしました!
自作プロテインバーにもあきて
このレシピの生い立ち
プロテイン消費に
無駄な食材でコストをかけたくなくて。
シンプルイズベストなプロテインの食べ方を発見しました。
いまひとつおいしくないプロテインの味も、
これならおいしくとることができます!
本物のチョコの力を少しかりて、
こんなにおいしい

今回は苺のプロテインフレーバーで、
明治さんのアポロチョコをベイクしたイメージにしました!
自作プロテインバーにもあきて
このレシピの生い立ち
プロテイン消費に
無駄な食材でコストをかけたくなくて。
シンプルイズベストなプロテインの食べ方を発見しました。
いまひとつおいしくないプロテインの味も、
これならおいしくとることができます!
本物のチョコの力を少しかりて、
こんなにおいしい

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ベイクドプロテイン

さんちゃん(╹◡╹)
さんちゃん(╹◡╹) @cook_40296614

今回は苺のプロテインフレーバーで、
明治さんのアポロチョコをベイクしたイメージにしました!
自作プロテインバーにもあきて
このレシピの生い立ち
プロテイン消費に
無駄な食材でコストをかけたくなくて。
シンプルイズベストなプロテインの食べ方を発見しました。
いまひとつおいしくないプロテインの味も、
これならおいしくとることができます!
本物のチョコの力を少しかりて、
こんなにおいしい

今回は苺のプロテインフレーバーで、
明治さんのアポロチョコをベイクしたイメージにしました!
自作プロテインバーにもあきて
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プロテイン消費に
無駄な食材でコストをかけたくなくて。
シンプルイズベストなプロテインの食べ方を発見しました。
いまひとつおいしくないプロテインの味も、
これならおいしくとることができます!
本物のチョコの力を少しかりて、
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材料

適量
  • 板チョコ、プロテイン 同量程度
  • ↑
  • 適量覚えがき、感覚にお任せ!
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作り方

  1. 1

    板チョコを耐熱ボールの中で
    溶かす。
    こがさないように!
    私はレンチン600w2分

    • ベイクドプロテイン作り方1写真
  2. 2

    ①と同量のプロテイン粉末をガバッと入れ、ゴムベラ等でよく混ぜる。

    • ベイクドプロテイン作り方2写真
  3. 3

    シートをしいた天板に平たく流す。
    シートを重ねて上から厚みを均一に。→包丁で分け目入れるときれいに仕上がる!

    • ベイクドプロテイン作り方3写真
  4. 4

    170度余熱しながらお
    オーブンでそのまま焼く。
    約5分〜10分。
    こげる手前で完了!

    • ベイクドプロテイン作り方4写真

コツ・ポイント

とにかく簡単。
とにかく消費したいプロテイン。
プロテインバーにもあきたので、
シンプルにベイクドチョコ風。
余計な食材をカットして
低コストに。
さらにおいしくプロテインをとる方法。

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さんちゃん(╹◡╹)
さんちゃん(╹◡╹) @cook_40296614
2020/08/08 07:17に公開
管理栄養士調理士兼務の仕事スタート55歳にして人生ラストの挑戦です正社員として雇用してもらい更年期を乗り越え、最終的自立が目的です※2026年2月から残りの人生は後悔なく生きたい!社会人2年目長女は自立大4長男も国立大学医学部生遠く離れ暮らしてます大2次女+夫+🐶8歳と暮らしてます旦那の為子供の為の私の人生は終わりましたこれからは自分の可能性にかけて生きてみたい!元学校栄養士食品メーカー営業歯科医院特別養護老人ホーム特定保健指導 他 勤務食育ジュニアマスター食アスリートシニアインストラクターショコラアドバイザーInstagram@sando.1231ズボラRpばかりでごめんなさい!断酒8年〜☆筋トレ☆ウォーキングお酒断ちのためにみりんお酒等は蜂蜜水代替してます学校栄養士の頃献立作成にはこっそり秘クックぱど☆お世話になり…10年後の今投稿側になってるとは不思議なご縁早朝から勤務で一日が終わり仕事だけでほぼプライベートがなく24時間が足らないのでいいね巡りしてません🙇が皆様のレポはひとつひとつ有り難く拝見しております感謝致しますm(_ _)m♡今後ともよろしくお願いします
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板チョコ

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