栗駒の「こうげんじゃむ」フローズンアイス

☆michika☆
☆michika☆ @cook_40225882

栗駒山のお店で見つけた「自家製イチゴジャム」を使った「低カロリー苺フローズンヨーグルトアイス」簡単ヘルシーデザートです。
このレシピの生い立ち
そのまま熱々トーストにパンとジャムとアイスクリームをのせて食べても美味しそう♪
イチゴジャムは、甘さ控えめのとても美味しいジャムでした
♪夏の旅行の思い出に購入して。お土産として持ち帰りました♪

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材料

5~7人分
  1. イチゴジャム 市販のジャム1瓶
  2. プレーンヨーグルト 1個
  3. アイスクリーム スーパーカップミニ2個
  4. カロリー0ラカントホワイト 3g5スティック

作り方

  1. 1

    添加物なしの美味しいジャムを栗駒山のふもとのレストランで購入しました「イチゴ・砂糖・レモン果汁」のみを使用したそうです。

  2. 2

    今回、使用したのは、写真の材料と。混ぜ合わせた時にもう少し甘さが欲しかったので。カロリー0のラカントを足しました。

  3. 3

    3gのスティック5本を合わせて見ました。
    私は、糖尿病なので、このようなラカントを使いましたが。ハチミツやお砂糖でもOK

  4. 4

    イチゴジャム・プレーンヨーグルト・アイスクリーム・ラカントの順番で入れましたが。入れる順番は自由ですので簡単です。

  5. 5

    全部混ぜ合わせるとこんな感じの滑らかさになります。簡単なのでお子様と一緒に作っても楽しいですね♪(^-^)

  6. 6

    まぜる時は、お好みで「いちご」の形を残してもいいし。潰して食べやすくしてもいいと思います。好きな入れ物に入れて凍らせて。

  7. 7

    滑らかさを出したかったので2時間後にかき混ぜる事を2回ほどしましたが。そのまま凍らせて食べても美味しいです♪(^-^)

  8. 8

    少し溶かして食べると。とろ~りまろやアイス。
    シャリシャリ感が好きな方は冷凍庫から出してすぐに食べるとこれまた美味しい!

コツ・ポイント

とにかく「写真の材料を混ぜるだけなので、簡単!時短!」お子様と一緒におやつ作りの1品にいかがでしょうか♪
イチゴが苦手な方は、バナナやゴールドキウイやマンゴーなどでも美味しく頂けます。市販のジャムを使っても作れますので。お手軽で簡単です♪♪

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レシピ作者

☆michika☆
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に公開
初めまして♪病院で栄養指導を受けながら糖尿病と腎臓病の治療をしています。自分のためでもあり。糖尿病や腎臓病の食事療養中の方のレシピの参考になればと思います。 健康のためのダイエットを目指し!コゲる老化・サビる老化。。。シワやシミ。。。歳と共に老化してくる体の予防と持病の糖尿病と腎臓病の悪化を防ぐ食生活や栄養面を考えた体にいいレシピを載せていきたいと思っています(^-^)
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