簡単★ヘルシー！緑のスムージー
まりあーじゅ♥ @cook_40321856
我が家では赤のスムージー(ID:21034742)を毎日交互に飲んでいます。1人分約174kcal。
このレシピの生い立ち
お店で飲んだスムージーが美味しくて、いろいろ試行錯誤してこのレシピにたどり着きました。
簡単★ヘルシー！緑のスムージー
我が家では赤のスムージー(ID:21034742)を毎日交互に飲んでいます。1人分約174kcal。
このレシピの生い立ち
お店で飲んだスムージーが美味しくて、いろいろ試行錯誤してこのレシピにたどり着きました。
作り方
- 1
小松菜は洗ってざく切り、バナナとキウイは適当な大きさに切る。
-
- 2
材料をすべてミキサー(私はVitamixを使っています）に入れ、なめらかになるまで回して出来上がり。
コツ・ポイント
はちみつは減らさずに作った方が美味しくできます。キウイを入れるとトロッとします。
バナナは、皮にシュガースポット(黒い斑点)が出たものを使うと、甘くて美味しい。
小松菜はざく切りで、バナナとキウイも皮をむいて冷凍しておくとすぐ使えます。
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21038115
