美味しい♪グリーンスムージー

すみまる*
すみまる* @cook_40203059

甘みと酸味が絶妙、ビタミンたっぷり♪毎日でも飲みたくなるスムージーです!
このレシピの生い立ち
色々な野菜、果物で作ってみて、この組み合わせが一番好みだったので♪

美味しい♪グリーンスムージー

甘みと酸味が絶妙、ビタミンたっぷり♪毎日でも飲みたくなるスムージーです!
このレシピの生い立ち
色々な野菜、果物で作ってみて、この組み合わせが一番好みだったので♪

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材料

1〜2人分
  1. 小松菜 1株(4〜5枚くらい)
  2. パイン カットパイン2〜3個
  3. キウイフルーツ 1/2〜1/3個
  4. バナナ 1本
  5. レモンスライス 1/2〜1枚
  6. 牛乳 80cc〜
  7. 5個くらい

作り方

  1. 1

    パイン、キウイフルーツ、バナナ、小松菜はぶつ切りにし、材料を全て入れてブレンダーにかける。

  2. 2

    グラスに注ぐ。

コツ・ポイント

分量は適当でOK!バナナは熟したものがよいです。我が家ではレモンはスライスにして、パイン、キウイフルーツは小さめにカットして予め凍らしたものを使ってます。セロリを少し加えても美味♪

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