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美味しいダイエットラーメン
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美味しいダイエットラーメン-レシピのメイン写真

美味しいダイエットラーメン

はるけろ1号
はるけろ1号 @cook_40151188

蒟蒻めんで43kcal!
豚肉・ネギ・カニカマの彩りが食欲をそそります。
ザーサイがピリッと効いてダイエット中でも満足♡
このレシピの生い立ち
カネテツの糖質が気になる時のスープを買いましたが、
そのままでは物足りなかったので家にあったものでアレンジしました。

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豚肉・ネギ・カニカマの彩りが食欲をそそります。
ザーサイがピリッと効いてダイエット中でも満足♡
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カネテツの糖質が気になる時のスープを買いましたが、
そのままでは物足りなかったので家にあったものでアレンジしました。

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蒟蒻めんで43kcal!
豚肉・ネギ・カニカマの彩りが食欲をそそります。
ザーサイがピリッと効いてダイエット中でも満足♡
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カネテツの糖質が気になる時のスープを買いましたが、
そのままでは物足りなかったので家にあったものでアレンジしました。

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豚肉・ネギ・カニカマの彩りが食欲をそそります。
ザーサイがピリッと効いてダイエット中でも満足♡
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材料

1人分
  1. カネテツ糖質が気になる時のスープ麺醤油 1袋
  2. 豚肉 100g
  3. ネギ 1〜2本
  4. カニカマ 5本
  5. ザーサイ 適量
  6. ●水 600cc
  7. ●ほんだし 8g
  8. ●麺つゆ 少々
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作り方

  1. 1

    ●を鍋に入れ沸騰させる。

  2. 2

    豚肉・ネギを一口大の大きさにキッチンバサミできり、1の鍋に入れ火が通るまで煮る。

  3. 3

    別鍋で「糖質が気になる時のスープ麺」醤油味を火にかける。

  4. 4

    2の鍋から豚肉とネギと適量のスープを3の鍋に入れる。

  5. 5

    器に3の鍋を移し、カニカマとザーサイを入れて出来上がり。

    • 美味しいダイエットラーメン作り方5写真

コツ・ポイント

2の鍋で煮た豚とネギのスープは余るので、
具を足してお味噌汁にしたり、
卵を溶いておじやにしたり、
煮付けの汁にしてもいいです。
麺つゆは入れすぎない様に注意です。

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はるけろ1号
はるけろ1号 @cook_40151188
2022/11/04 11:54に公開

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