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豆乳ごま味噌春雨スープ
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豆乳ごま味噌春雨スープ-レシピのメイン写真

豆乳ごま味噌春雨スープ

ともきーた・伊藤智子
ともきーた・伊藤智子 @cook_40371102

豆乳でヘルシー!すりごまたっぷりで味噌のコクもあり、ピリ辛なのもイイ!キャベツたっぷり~春雨入りの食べるスープです♡
このレシピの生い立ち
具材をいれてほぼほったらかしでできちゃうので超簡単♡
スープの具材もお手軽な上、スープだけで結構おなかにたまるので、おかずも少なくてすみます!節約レシピです♡

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豆乳ごま味噌春雨スープ

ともきーた・伊藤智子
ともきーた・伊藤智子 @cook_40371102

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スープの具材もお手軽な上、スープだけで結構おなかにたまるので、おかずも少なくてすみます!節約レシピです♡

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材料

2人分
  • キャベツ 1/4玉(250g)
  • 鶏ひき肉 50g
  • ごま油 小さじ1
  • 緑豆春雨(ショートタイプ) 40g
  • A豆乳・水 各300ml
  • A味噌・すりごま 各大さじ2
  • A鶏がらスープの素・にんにくチューブ・コチュジャン 各小さじ2
  • A豆板醤・醤油 各小さじ1
  • いりごま 適量
  • ラー油 お好みで
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作り方

  1. 1

    キャベツはザク切りにする。

  2. 2

    深めのフライパン又は鍋にごま油をひき熱し、鶏ひき肉を強火で1分程ほどほぐすように炒める。

  3. 3

    キャベツ・A豆乳・水・味噌・すりごま・鶏がらスープの素・にんにくチューブ・コチュジャン・豆板醤・醤油を加えて混ぜる。

  4. 4

    フライパンの蓋をして中火で7分程火にかける。(途中で1~2回かき混ぜる。)

  5. 5

    緑豆春雨を加え、中火で混ぜながら中火で1分程火にかける。

  6. 6

    器に盛りつけ、いりごまをふる。
    お好みでラー油をかけてください。

コツ・ポイント

春雨は戻さず、キャベツに火が通ってから加えてください♡
お子様には豆板醤なしで作ってあげてください♡

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ともきーた・伊藤智子
ともきーた・伊藤智子 @cook_40371102
2022/10/30 07:28に公開
ともきーた(伊藤 智子) 岡山在住の料理研究家【Nadia Artist】 新刊『ともきーたの体すっきり ちょっぱや超高速節約おかず』がちょっぱやで重版出来!!初版『ともきーたの体すっきり ちょっぱや超高速10分おかず』4刷重版!                          宜しくお願い致します!〈子供も喜ぶおつまみ・ヘルシー時短レシピが得意♪ 〉
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このレシピのキーワード

スープ 豆乳 キャベツ コチュジャン とりひき肉 味噌

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