CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
シーフードミックスで簡単パスタ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
シーフードミックスで簡単パスタ-レシピのメイン写真

シーフードミックスで簡単パスタ

あおいもずく
あおいもずく @cook_40371129

パスタは市販のソースを使わなければ低カロリーで作れます。
このレシピの生い立ち
お弁当は簡単にパスタを持って行くことが多いです。まとめて作ってタッパーのまま冷凍して、そのまま職場に行ってレンジでチンです(^^)

パスタは市販のソースを使わなければ低カロリーで作れます。
このレシピの生い立ち
お弁当は簡単にパスタを持って行くことが多いです。まとめて作ってタッパーのまま冷凍して、そのまま職場に行ってレンジでチンです(^^)

もっと読む

シーフードミックスで簡単パスタ

あおいもずく
あおいもずく @cook_40371129

パスタは市販のソースを使わなければ低カロリーで作れます。
このレシピの生い立ち
お弁当は簡単にパスタを持って行くことが多いです。まとめて作ってタッパーのまま冷凍して、そのまま職場に行ってレンジでチンです(^^)

パスタは市販のソースを使わなければ低カロリーで作れます。
このレシピの生い立ち
お弁当は簡単にパスタを持って行くことが多いです。まとめて作ってタッパーのまま冷凍して、そのまま職場に行ってレンジでチンです(^^)

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • パスタ 1束
  • シーフードミックス（冷凍） 100〜130g
  • 枝豆（冷凍） 10房
  • オリーブオイル 適量
  • すりおろしニンニク 1センチ弱
  • ◎ケチャップ 大さじ3
  • ◎トンカツソース 大さじ1
  • ◎コンソメ顆粒 小さじ1/2
  • 塩 適量
  • 胡椒 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    パスタを規定の茹で時間より1分短くゆでる。
    わたしはお弁当に持って行くので食べやすいように半分に折って茹でます

    • シーフードミックスで簡単パスタ作り方1写真
  2. 2

    シーフードミックスと枝豆は流水で解凍しておく
    枝豆はさやから出しておく

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを薄くひき、すりおろしニンニクを入れてすぐにシーフードミックスも入れて軽く炒める

  4. 4

    3に◎を入れて具材と馴染ませ、ある程度火が通ったらパスタを入れて混ぜながら炒める

  5. 5

    味見をし、塩胡椒で味を整え、最後に枝豆をいれて混ぜたら完成

コツ・ポイント

ケチャップはお好みで調整してください。
糖質が気になる方は大さじ2で、塩胡椒で調整してください。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

あおいもずく
あおいもずく @cook_40371129
2022/10/29 03:38に公開
筋肉をつけながらのダイエット中。高タンパク低脂質な簡単レシピを記録しております。
もっと読む

このレシピのキーワード

パスタ 枝豆 シーフード ケチャップ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ラグビー小僧のお弁当260609
  2. フランスパンのサンドイッチ
  3. いくら醤油の釜揚げうどん
  4. 超簡単！バナナヨーグルトきな粉入り
  5. 簡単！お弁当冷凍作り置き☆人参たらこ炒め
  1. ＊豚こまペッパーステーキ＊
  2. 簡単過ぎる！すき焼きのわりした
  3. 豚肉とこんにゃくの韓国風煮込み
  4. 定番三色そぼろ丼
  5. 混ぜて焼くだけ！簡単米粉リンゴケーキ
  6. Instant Pot Mexican Rice (Arroz Rojo)
  7. BBQ Frito Pie
  1. 中華スイーツ《白木耳のシロップ煮》
  2. 食べごたえがありすぎる韓国風辛い煮干し
  3. ハロウィンおにぎり弁当！
  4. サムゲタン風炊き込みご飯
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21047910
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close