キャベツとツナの塩レモン炒め

harapecoci
harapecoci @cook_40059831

キャベツの残りであと一品。 
サラダみたいにサッパリ食べれます♪
おつまみにもピッタリ!

このレシピの生い立ち
残り物のキャベツの使い道を考えて。
又、国産レモン(広島産)を手に入れやすい地域でもあります。

キャベツとツナの塩レモン炒め

キャベツの残りであと一品。 
サラダみたいにサッパリ食べれます♪
おつまみにもピッタリ!

このレシピの生い立ち
残り物のキャベツの使い道を考えて。
又、国産レモン(広島産)を手に入れやすい地域でもあります。

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材料

  1. キャベツの葉 2〜3枚
  2. ツナ(小) 1缶
  3. ニンニク 1かけ
  4. 国産レモンレモン果汁なら小さじ1/2) 1/4個
  5. ◾️酒 小さじ1
  6. ◾️醤油 小さじ1
  7. ◾️鶏ガラ顆粒だし(中華だしでok) 1振り
  8. 粗挽き塩胡椒 少々
  9. オリーブオイル(炒め用)※ごま油で代用可 適量

作り方

  1. 1

    【用意する物】
    キャベツ→ざく切りしておきます。

  2. 2

    【用意する物】
    ツナ缶→油分を切っておきます。
    (今回はオイル不使用を使っています)

  3. 3

    【用意する物】
    レモン→✖️印にカットすると、きれいに絞れます。

  4. 4

    【用意する物】
    ニンニク→粗みじん切りにします。

  5. 5

    【用意する物】
    ◾️印を合わせておきます。

  6. 6

    フライパンにオリーブオイルとニンニクを入れ、香りがたてばキャベツを入れます。

  7. 7

    キャベツに油が回れば、ツナ・レモン果汁・◾️印・塩胡椒を加え、一混ぜすれば出来上がりです。

  8. 8

    ツナの代わりに豚肉を使った場合
    レシピID:21068268

コツ・ポイント

火力は終始中火〜強火で。
あまり炒め過ぎず、キャベツに歯応えが残っている方が美味しいです。
残りのレモンはハイボールなどに使うといいかな♡
ポッカ100レモンなどの果汁で対応しても大丈夫だと思います。

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残りものでチャチャッとできるビールのおつまみ研究中!ダンナでも作れる料理もいっぱい♪広島在住。ダンナとわたし、仲を取り持つ猫2匹と一緒に楽しく暮らしています^^)vブログで家飲みビールを紹介しています。https://harapecoci.blogspot.com/?m=1ブサカワにゃんこに癒されたい方はこちらhttps://fcghtojr9vqq.blog.fc2.com/
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