たまごサンドイッチ

「あちゃ」
「あちゃ」 @cook_40312736

ピクニックにおすすめ!インスタ映え抜群!簡単!たまごサンド
このレシピの生い立ち
ピクニックにむけて。

たまごサンドイッチ

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材料

2人分
  1. 3個
  2. 30ml
  3. キャベツ 1/4個
  4. 小さじ1/4
  5. オリーブオイル 大さじ1
  6. 砂糖 小さじ1/2
  7. マヨネーズ 大さじ2
  8. 塩こしょう(キャベツ) 少々
  9. 塩こしょう() 少々
  10. バター 適量
  11. マスタード 適量
  12. 食パン(8枚切り) 2枚

作り方

  1. 1

    鍋に卵をいれ、卵に水がかぶるまでいれる。
    火にかけて、沸騰してから10分卵をゆでる。

  2. 2

    キャベツをきれいに洗い、十分に水気を切る。

  3. 3

    キャベツを千切りにする。
    その後、塩をふり、よくもんで水気をきる。

  4. 4

    ボウルにいれ、オリーブオイル、塩こしょう、砂糖、酢を全て加えて混ぜる。
    冷蔵庫で30分程おいておく。

  5. 5

    1の卵を冷水にあてて、殻をむく。

  6. 6

    ゆで卵を1個は、フォークで潰してマヨネーズと塩こしょうと和える。

  7. 7

    パンに1枚目の片面にはバター、2枚目の片面には粒マスタードを塗る。

  8. 8

    まな板の上にラップをパン3枚分ほどの大きさに広げる。

  9. 9

    パン、6の卵、ゆで卵、4のキャベツ、パンの順に重ねていく。
    6の卵と4のキャベツですき間を埋めるようにする。

  10. 10

    上から抑えながら、ラップをきつく巻きつける。

  11. 11

    5分ほどおいてなじませてから、半分にきる。

コツ・ポイント

ラップをきつく巻くことで形が崩れずきれいにできます。

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ひよっこ管理栄養士
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