モロヘイヤのかき玉汁

かるっこ @cook_40077817
モロヘイヤのネバネバや青臭さが気になりにくいです。
モロヘイヤ以外に千切りにした人参、大根、白菜などで具沢山にしても◎
このレシピの生い立ち
子どもの夏休みの課題、地産地消で給食レシピの備忘録。
モロヘイヤのかき玉汁
モロヘイヤのネバネバや青臭さが気になりにくいです。
モロヘイヤ以外に千切りにした人参、大根、白菜などで具沢山にしても◎
このレシピの生い立ち
子どもの夏休みの課題、地産地消で給食レシピの備忘録。
作り方
- 1
前日にほししいたけ2枚は水200mlにつけて出汁をとっておく(直前の場合は熱湯に30分くらい)
- 2
モロヘイヤ、戻した干し椎茸をみじん切りにする。
- 3
鍋に1の椎茸の出汁と水500mlを入れて★の調味料と2を入れて沸騰させる。
- 4
沸騰したら中火にスープにとろみがつくまで煮る
- 5
卵を溶きほぐし、鍋の火を強火にする。
グラグラと煮立ったところに溶きほぐした卵をスーっと流し入れて火を止め、蓋をして蒸す - 6
完成です。
コツ・ポイント
モロヘイヤをスープで煮ることによってとろみが付き、片栗粉なしでも綺麗なふわふわかき玉汁になります。
モロヘイヤはみじん切りの方がよりトロミがつきます。トロミが苦手な方は大きめに切ってもらうと良いかも
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