【フライパンで作る】厚揚げと大根の煮物

Name: 【フライパンで作る】厚揚げと大根の煮物
Yield: 4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 厚揚げ 1丁; 大根 1/4本; めんつゆ(4倍濃縮) 大さじ4; 水 200cc

sakieiyou @cook_40331851

簡単&時短レシピです。
電子レンジで大根を加熱しているので、あとはフライパンでさっと煮るだけ！
このレシピの生い立ち
一品でも早く、簡単に出来るものを作りたかったので。

【フライパンで作る】厚揚げと大根の煮物

sakieiyou @cook_40331851

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材料

4人分

厚揚げ 1丁
大根 1/4本
めんつゆ(4倍濃縮) 大さじ4
水 200cc

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作り方

1

厚揚げは一口大、大根は2cmいちょう切りにする。
大根は電子レンジで加熱する。
2
フライパンに全てを入れ、アルミホイルで蓋をして、煮る。

コツ・ポイント

味をみて、めんつゆの量を調整してください。
大根の甘味があるので、砂糖は入れていません。
厚揚げは途中、ひっくり返してください。

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つくれぽ

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sakieiyou @cook_40331851

2020/08/19 06:31に公開

健康維持ダイエットをサポートしている管理栄養士です。時短&簡単、食物繊維が摂れる、低カロリー、旬の野菜、簡単おやつ等のレシピを上げています。めんつゆはキッコーマンの本つゆを使用。※減塩対応でめんつゆを使用、砂糖は極力減らしています。つくれぽを投稿してくださった皆さん、ありがとうございます❗️返信が出来ないようで、残念です⤵️いいね嬉しいです♡インスタ：daietitiancafe

このレシピのキーワード

煮物大根厚揚げ

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