BP不要★クリチ蜂蜜ケーキ★ダイエット

元外交官夫人のレシピ
元外交官夫人のレシピ @Ska_vi_fika

クリームチーズと蜂蜜のベストな組み合わせ
おからパウダーでお腹にたまるので、ダイエットにも腸活にもナイス

このレシピの生い立ち
クリームチーズを少しだけ使うレシピを考案中

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おからパウダーでお腹にたまるので、ダイエットにも腸活にもナイス

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材料

  1. クリームチーズ 60g
  2. 卵黄 1個
  3. 蜂蜜 大さじ2
  4. バター 大さじ1.5
  5. 牛乳 大さじ1
  6. おからパウダー 30g
  7. アーモンド(プードル) 20g
  8. 米粉 20g
  9. ラム酒 大さじ1
  10. ブルーベリー、ラムレーズン 各大さじ2
  11. ●卵白 1個
  12. ●岩塩 ひとつまみ
  13. ●きび砂糖 大さじ1

作り方

  1. 1

    クリームチーズをレンジで30秒
    柔らかくする
    オーブン180℃に予熱
    卵黄、クリームチーズ上から順に混ぜる

  2. 2

    ●以外全て混ぜる

  3. 3

    卵白に岩塩を入れ、ハンドミキサーでメレンゲを作る
    きび砂糖も加えたら固いメレンゲにする

  4. 4

    卵白をクリームチーズのボウルに合わせ、型に入れる
    180℃30分

  5. 5

    出来上がり
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クックパッドアンバサダー2025英国、スウェーデン滞在スペインに留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載　・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品20年キッチン開設英会話講師清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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