花オクラの生ハム巻き

ぷくぷく11510
ぷくぷく11510 @cook_40128004
大阪

珍しい花オクラを見つけたので、大好きな生ハム巻きしてみたら、美味しかったです。
このレシピの生い立ち
道の駅で花オクラを見つけて舞い上がりました。天ぷら以外のレシピにしたくて、生ハムで巻いてみたら美味しかったです。

花オクラの生ハム巻き

珍しい花オクラを見つけたので、大好きな生ハム巻きしてみたら、美味しかったです。
このレシピの生い立ち
道の駅で花オクラを見つけて舞い上がりました。天ぷら以外のレシピにしたくて、生ハムで巻いてみたら美味しかったです。

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材料

2人分
  1. 花オクラ 8個
  2. あく出しのための熱湯 500cc
  3. 白だし 小さじ1
  4. 白だしに加える水 大さじ1
  5. 生ハム 8枚
  6. オリーブオイル 1人前に小さじ1
  7. 粗挽き胡椒 適宜
  8. たまたまあったプチトマト 4個
  9. たまたまあったバジル 4枚

作り方

  1. 1

    道の駅で花オクラを見つけて舞い上がりました。

  2. 2

    蟻がいたので、丁寧に洗って、ざるにあげて水を切ります。

  3. 3

    熱湯をかけて五秒。しんなりさせてあく出しします。

  4. 4

    すぐに軽く洗って、水を絞ります。

  5. 5

    白だしを小さじ1を大さじ1の水で薄めて、花オクラを浸したら

  6. 6

    軽く絞って、生ハムで巻きます。

  7. 7

    器に盛り付けて、たまたまあったプチトマトを添えて、冷やします。

  8. 8

    食べる直前に粗挽き胡椒をパラパラ

  9. 9

    味の決め手はオリーブオイル。

  10. 10

    優しく振りかけます。

  11. 11

    たまたまあったバジルを添えていただきます。

コツ・ポイント

花オクラは生でも食べられる食品ですが、息子にも食べやすいようあく出しするため、熱湯を振りかけました。

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介護福祉士。食育アドバイザー。介護食アドバイザー。ユニバーサルレシピアドバイザー。整理収納アドバイザー。
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