水菜と小エビのチヂミ

アグリー農園
アグリー農園 @cook_40055103

米粉とだしパックで簡単にチヂミが作れます。
このレシピの生い立ち
チヂミは色々な野菜を使って作れるので、昼食によく作ります。水菜とエビで上品に仕上がりました。

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材料

20センチ大2枚
  1. 米粉 80g
  2. ※卵 1個
  3. ※煮干だしパック 1袋
  4. ※塩 小さじ1/2
  5. ※水 1/2カップ
  6. 水菜 100g
  7. ムキ小エビ(冷凍) 60g
  8. えのき茸 1/2袋
  9. キムチ 50g
  10. 胡麻 大さじ2

作り方

  1. 1

    ボウルに卵を溶き、水を合わせたら塩、米粉、袋から出した粉末の煮干だしを混ぜあわせる。

  2. 2

    水菜は2センチ長さに切る。えのき茸は根元を切り除き、長さを半分に切る。ムキエビとキムチは細かく刻む。

  3. 3

    ①のボウルに水菜、えのき茸、ムキエビ、キムチを入れて混ぜる。

  4. 4

    熱したフライパンに胡麻油大さじ1/2を入れ、合わせた材料の半分を流し入れて大きく広げる。中火で片面約3分焼く。

  5. 5

    裏返したら胡麻油大さじ1/2を縁から流し入れ、全体をフライ返しで押すようにして、きれいに焼き色が付くまで焼く。

  6. 6

    同じようにもう1枚焼く。
    切り分けて、たれを添える。
    ◯たれ
    ポン酢 大さじ3
    マヨネーズ 大さじ1を合わせる。

コツ・ポイント

煮干だしパックが無ければ、鰹だしパック又はかつお節を粉末にしたもの大さじ2を使う。
裏返したら、フライ返しで押して薄く仕上げる。

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レシピ作者

アグリー農園
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三重県は名張、四方を森に囲まれた山間できれいな水とたっぷり光を浴びさせ水耕栽培で小松菜、水菜、リーフレタス、フリルアイス等を愛情いっぱいに育てています。「食は命」です。私たちはその「命」に関わる部分で働き、素晴らしい「命」の輝きを育み、安心を食卓に届けたいと願っています。アグリー農園のお野菜を使ったスタッフおすすめのレシピをお届けします♪http://agree-nouen.com/
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